寝返り

生後３週目に入ったリコ。昨夜うつ伏せから仰向けへの寝返りをしました。たぶん９割の人が（私たちも含め）嘘だろと考えるが、これは事実なのだ。２回同じ事したし、始めから最後までこの目で見たから。下が固い所（昨夜はベビー布団）で、左足を踏ん張ってコロンと。それはもう嬉しかったが、急に成長期に入ったらしく母乳が足りない。後絞りしつつミルクを70mlくらい足さないと寝ない。ミルクをあげながら私が記憶を失いかけたことが昨夜何度かあった。

リコマイブーム -足踏み-

０ヶ月新生児に備わっている反射の一つ、足踏み反射が見てみたくておむつ替えシートの上を歩かせてみたら見事にやってる。それ以降マイブームになったらしく授乳中、沐浴中、ゲップ中も足を踏みたくて仕方ないらしい。なんか首をもたげる（頭をあげる？）動作も増えてきた。すごいスピードの成長だな。すぐに忘れそうなので備忘録。

新しい人生が回りだす

学振PDに面接なしで内定する。

今日の出来事。

おむつかぶれを気にして「うにゃ」の時点で起こすようにしたら頻回授乳になり、睡眠不足が重なって疲れピークに。痙攣も止まらない。ミルクを足すほどの状態。産院に電話し９時以降に診察を受ける事に。

朝６時。「うにゃ」があったので起こそうかと夫に話すと「まだ寝てるからかわいそう」と言われ、泣く（睡眠欲より食欲が勝つまで）待ったらさらに一時間半眠る。

１０時頃、診察。睡眠不足とは思えないほど健康だと言われ、リコの体重増加も理想値（32g/日）。

１１時〜１２時。助産師さんに母乳や育児の相談。

１２時。帰宅。すぐに授乳。授乳後グズるが昼間にグズるのは問題ない。

１３時頃。スペインの指導教官から「2012年1月からグラナダでポスドクにならないか」というメールを受ける。4月からは京都にいても8割型夫が出張なので、育児に恐ろしく理解のあるスペインで育児するのもアリでは、アリなら今すぐ動かなくてはと考え夫に電話。すると「実は学振の結果がウェブで見れるらしい」と教えてもらう

５分後。面接免除で内定通知。京大しかも子連れ講演会を行うほど育児との両立に積極的な宇宙ユニット。夫の卒業までの約２年間、私の収入だけで３人家族過していくことになっていたので、プレッシャーからようやく解放され凄く嬉しい。

１４時〜１６時。リコグズり。想定通り。

１８時。ひぃおばあちゃんが家に来る。心の準備が出来ていなかったので気持ちが焦る。リコかなりグズる。

２０時。リコ初めてのコリック。有名な本「魔法のスイッチ」の併用でピタッと泣き止む。休憩。

きっと明日は睡眠時間もたっぷり取れ、色んな緊張から回復する。

珠玉のムービー

１０分を超える長い動画だけど、昨晩（4時間くらい前か？今は１０月２５日A.M.2:30）に夫が撮影したもの。出てくる手は私の。右手には筋肉痛の湿布してるから左手だけ。もうちょっとで起きるよっていうリコ。自然と起きたら（食欲が睡眠欲に勝ったら）おむつ替えて母乳あげるように育児してる。

体調

退院して次の日、朝から夕方まで夫は学校なので一人でリコのお世話と体が動くのにまかせて家事もいろいろ、ネットもまぁまぁやっていたら、その日の夜、体の痙攣が３時間くらい止まらなくなった。痙攣自体は入院中もあったんだけど、３時間も続くのは初めて。産後のママは急な拍子で死ぬこともあると聞いた事があるのでヤバい。産後すぐは、尿意、便意、満腹感、疲れ、すべて感じる事が難しくなる。そして無理をすると本当にヤバい。次の日から体をとても大事にしているので今は元気。
育児はとても楽しい。毎日一回は爆笑するようなことをやってくれる。

目

産後は視力がガタオチするし、乾燥するし、とにかく使わない方が良いって先輩ママ複数に念を押された。ストレスになるから一日10分ならいいかな、と自分ルールを決める。なのでブログの更新はあんまりしなくなります。見てくれている人ごめんなさい。

初めてのしゃっくり

ものすごくたくさん撮ってる写真をアップしようとは思ってたんだけど、整理する神経が働かないし時間がないので一番好きな動画をアップします。生後３日目（１０月１７日）の朝、初めてのしゃっくり。途中くしゃみ連続５回。くしゃみの連続記録は日に日に伸びます。今は連続６回できる。

産後の母体変化

今日は退院。体力がかなり回復し、授乳も軌道に乗り始めた。産後の母体変化備忘録。

髪が潤いさらさらになる
もちもち卵肌になる
でもニキビも出来る（妊娠中は出来にくかった）
産後２日目の夜（母乳の開通のために最も頻回に出ない乳を飲ませるとき）をこえると乳輪の形が激変する。
お腹はへこむのではなく弛む。腹筋ごとなくなった感じ。背筋はあるけど、使う気にならない。
会陰縫合の痛みは５日目でほぼなくなる。円座クッションなしでも何とかすわれる。
デコルテあたりに茶色いポツポツが出来る。
顔にこれまでになかったシミがたくさん出来てる。
妊娠線が出来てる。なぜか頭位とは逆のお腹の方が多い。
２桁以上の計算ができなくなるらしい（私は出来る）
字がうまく書けない。漢字が思い出せない。
とにかく記憶力が落ちる（私は聞きたい事、やりたい事は思いついたら即メモ。しないと絶対すぐに思い出せない。）
言葉がどもる（３日目くらいまで）
寝てなくてもなぜか体は大丈夫
赤ちゃんがそばにいると、とたんに体の不具合を感じなくなる
良く噛んで食べる事が出来ない（３日目くらいまで）

私の場合はこんな感じ。出産直後のママは人前に出ないが実は美しさMAXだ、とは聞いた事があったが顔は確かにすっきりしてる。

母性

日に日にかわいくなっていく。どこかにピークがあるのだろうか。現在リコは黄疸の治療のため青い光を当てられて眠っています。岩盤浴みたいな状態？尿や便が出やすくなって、黄疸の原因を除くのを早めるんだって。産まれたときは「正直パパママのどっちに似てるとかないね」と言っていたけど、日に日にまぶたが開いてきて、目は私に似てる。眉毛はパパ似。今日えくぼが左右対称にあることに気づく。おならをする時に寄り目になる。毎日すごいペースで母乳の分泌量が増え、リコが一回に飲める量も増えてくる。体重が9.9%減ったときはガリガリだったが、今日は沐浴のときに助産師さんに「お腹ポンポンやね」と言われるほど大きくなった。私はきちんと熟睡してる時間は一日に２〜３時間しかないが、なぜか元気。旦那は毎日２回は会いにきてくれて私とリコを気遣う素晴らしいイクメンだが、ひげが伸びている状態でリコに顔を近づけるとなぜか自分でも驚くくらい「やめろや」って気分になる。

超いい子

昨日はお祝い膳で初めて入院中の他の人と顔を合わせて一緒に昼ご飯を食べた。１０月１２日から１６日まで、１日１人ずつ合計５人お産があったみたい。陣痛室の使用も被らなかった。なんて優秀なんだろう。みんなで出産と赤ちゃんの話をしたが、出産はやっぱり私はダントツで楽だったみたい。分娩台に乗ってからは一度も叫ばなかったしな。
リコは本当に良い子です。ミルクも母乳も良く飲んでくれる。噛み癖がないから痛くない。初産婦さんは結構乳頭切れたりする人が多くて、シールドとか付けるんだけど。近くに泣いている子がいると、つられて泣く子は多いがリコはつられない。母乳だけだと寝ぐずりするんだけど、だいたい２時間くらいだから、寝ぐずりにしては大した事ないレベルだ。寝ぐずった後は２〜３時間眠る。毛流れが良い。目が大きい。直して欲しい所は、吐き癖があるのと、布おむつが好きらしく便しても泣かない所かな。

色んな感情が

産まれてから24時間は至って順調。赤ちゃんは３日分のお弁当を持って産まれてくると言われ、母乳は全然出ないけど３時間に一回ぐらい吸ってくれて、夜は合計６時間たっぷり眠った。まだ大きい声で泣くのも無理やな。24時間でだいぶんと顔が変わって来たのがわかる。鼻べちゃだったのが起き上がってきた。

さらにその後24時間が一つの山場だった。母乳を飲みたがる回数が激増するのでほぼ一睡もせず。赤ちゃんも吸わないと出ないので必死なのだ。私はずっと完母を希望していたので、確かに母乳は出てないんだけど、とにかく頻繁に吸わせて頑張ろうという流れになる。しかし、２日目の朝の時点で出生時から体重が9.4%減っていた。体重が10%以上減ると、問答無用で砂糖水かミルクを足さなければいけないギリギリの値だ。今思えばこの時に砂糖水をあげれば良かった。私は「まだ母乳で頑張ってみたい」と希望し、結局15時間以上リコが尿が一回も出さない、という事態になった。顔色は気にして見ていて、元気そうだと思っていたが、ふと足をみるとびっくりするくらいカッサカサ。母乳飲めてないのに眠ってグッタリ。胴回りも痩せている。急速に「この子が死んでしまうのでは」と不安になってナースコール。体重を測ってもらうと9.9%減。すぐに砂糖水を飲ませると恐ろしい勢いで飲んだ。母乳量の測定をこの数時間前から始めていたが、いつもマイナス値が出る（自然と体重が減っていくだけ）から３時間おきのミルクを始めることになった。リコは妊娠中もトラブル起こさず、上手に出産させてくれて、母乳を出すために寝ずに吸い続けてくれて（しかも母乳を吸われると母親にはリラックスホルモンが出るので私はたまに熟睡できる）、日に日に顔もかわいくなってきて、何もかも与えてくれてるのに、私はなぜこの子に何も与えず、ぐったりするまで自分の希望を通そうとしたんだろう、と感情が溢れて号泣。産後うつというヤツなのか、その後私の体には目眩とか漏尿とか様々な症状が現れる。夫に来てもらって世話を代わってもらい、やっと落ち着いてきた。３日目起きると、体が疲れているのが初めて実感出来て（１日目、２日目は寝てなくても全く疲れず）、段々普通の感情に戻ってきたと思う。
今日（３日目）もミルク３時間おきは続行。やっと母乳もプラスになった。

祝！！誕生

急展開です。昨日10月14日、第一子を出産しました！3060gの女の子、リコ（本当は漢字）といいます。現在小児科の先生に診てもらうため連れて行かれました〜
自分でも信じられないくらいの安産でした。陣痛らしきものを感じ始めたのが14日午前３時、でも普通に寝たり起きたりしながら朝８時。朝９時におしるしがあり、歩きで検診へ。子宮口1cmちょい。３日以内には本格的な陣痛が来るでしょうと言われる。検診の内診に刺激を受けたのか、帰り道には５分間隔陣痛に。でも30分歩いて帰る。家に帰って、一旦夫に「まだまだかかるだろうから帰ってこなくて良い」と伝えるが、1時間後には3分間隔に。コンビニでおにぎりを買って帰って来てもらう。おにぎりとは1個食べれた。痛い間はしゃべったり動いたり出来ないくらいになってきて、「え、でもここで初産なら平均１０時間くらいかかるって書いてるけど、、」と思いつつ、産院に電話。入院セットを持って午後２時に検診を受けると子宮口2cm。子宮口の開きはたいした事ないが、お産の進行としてはまずまずだと判断されたらしく即入院。すぐに気分が悪くなって嘔吐する。陣痛の初期に嘔吐する人は、経験的にお産の進みが早いそうな。痛みの間はふーふー呼吸しながら、あれよあれよと痛みが強くなる。午後５時。内診を受けると子宮口9cm!! 即分娩台へ。息を吐きながら便を出すように腹筋を入れる、と言われ、途中から完全にこつを掴む。分娩台に乗ってからは完全に冷静。こつを掴んでしまってからは、あれよあれよと赤ちゃんの頭が出て来てしまい、結局午後５時５８分出産。先生は間に合わず、助産師さんにとってもらう。破水しなかったから、子宮膜の中で第一声を上げる。第二声を上げる頃には破水してたよ。最後の最後で会陰が破れてしまった。最後はもっと力抜くべきだったみたい。カンガルーケアをしながら会陰を縫ってもらう。
本格的な陣痛が始まってから７時間という大安産でした。夫にもすべて立ち会ってもらえた。陣痛、今思い出しても痛いは痛かったけど、「今までに生きてきた中で一番痛い」ってほどではなかったような気がする。汗ビチャになることもなく、大声を出す事もなく、壁を殴ることもなく、夫に暴言を吐く事もなく、５分に１分くらいは眠れるくらい楽になるし、何より短かった。また産みたいかと問われると、今はNo!! でもきっと忘れるんだろうな、という予感はする。

今はとりあえず会陰が痛いのと後陣痛がたまにあるけど、一人で起き上がれるようになった。母乳がまだ出ない〜〜〜
備忘録を兼ねた長文でした。

予定日４日前

焦ってきました。決して「まだ産まれないの？」とは言わないで下さい。神経逆なでされます。

妊娠前は、臨月妊婦は色々と不自由だと思っていたが、実際はそうでもない。週に１回くらい妙に体調の悪い日はあるし、夕方以降はお腹が張ってばかりだが、それ以外は布団も上げれる、買い物も出来る、家事で出来ない事はほとんどない。骨盤にさらし巻いていれば腰痛はない。一番辛いのは足の不快感と頻尿です。

後期つわり？

今日は朝から眠くてちょっと気分が悪い。後期つわり？お腹は痛くないから前駆陣痛はまだ。早く産まれないかな〜。

不確定要素が多い時期は精神的に落ち着かない。いつ陣痛が来るのか？陣痛が来てから、12時間ぐらいで無事産まれてきてくれるか？産後の体調は？出来るだけ早く母子同室で、完全母乳できるか？この辺りが直近の乗り越えるべき不確定要素。その後、赤ちゃんの体重の増え方、泣く頻度、お世話についてのトラブルに直面するんだろう。さらにその後、卒業と来年からの就職先という超現実的な問題が待っている。
先輩ママの友達が、「赤ちゃんのお世話が大変なことより、今は見える所に赤ちゃんがいてくれるから、産前よりは精神的に大分ラク」と言っていたのは良く分かる。

まだまだ

39週検診。予定日まであと6日。まだ子宮口は開いてない。第一回旋もしていないようだ。うちの産婦人科は「出てくるタイミングは赤ちゃん次第」という考え方なので、特に運動しろとか指導されない。ただただ待つのみ。予定日過ぎそうな感じだな〜。体重は2900g。
私の体重は妊娠前から8.5kg増えた。9kg増を目安にしていたので、計算通りの増え具合。毎日体重計に乗って調整していたのが良かった。最近は食べたいものを食べるようにしてる。今日はショートケーキを食べに行った。生クリーム系は授乳中は避けなきゃいけないそうな。

ランチ

産んだらしばらくは行けないから、今の内にフレンチランチ。授乳中は食べられない物も増えるから、今が最後のチャンス！おいしかったから大満足。
臨月はお腹はマックスに大きいが、夕方までは問題なく動ける。ただヨガはやりづらくなった。お腹が大きすぎてポーズが取りにくいから。だから臨月妊婦はスイミングが好き。水中なら動きはいつもどおり。最近は週２で通ってる。

まだ

昨日の検診では「あと１週間は産まれないでしょう」というようなことを言われた。前駆陣痛はまだなし。
出産前に衣替えを完了させなくてはと思い、流れで湿気取りとかダニ取りにハマる。赤ちゃんがいても使える製品を次々集め出して掃除してると、すぐに一日過ぎる。